Семинары по Арт-Йоге предназначены:

      Для тех людей, кому интересен процесс самопознания и развития творческих, креативных способностей, установления более глубоких отношений с самим собой, нахождения новых поведенческих стратегий и лучшего взаимопонимания с другими людьми.

        Невозможно найти причину своих проблем, чувства разочарования, внутренней неудовлетворенности, стрессов и тревог, ища решения только вовне. Необходимо признать, что источник неудовлетворения, также, как и ключ к решению проблем, находится у нас внутри. Психологи, опирающиеся на идею К. Юнга об индивидуальности каждого человека, видят источник множества проблем в том, что человек «играет не свою роль» и не знает самого себя. Каждому человеку необходимо мужество быть собой, которое ведёт его к психологической целостности и социальной адаптации.

Чем больше мы узнаём нового о себе, становимся более понятными  для самих себя, тем лучше мы развиваемся интеллектуально и эмоционально, находя в себе скрытые таланты, обретая чувство удовлетворения и радости.

На семинарах по АРТ-ЙОГЕ мы делаем шаги к пониманию и  принятию себя, осознанию своих истинных потребностей, выстраиванию новых поведенческих стратегий.

Добираться до этого «внутри» мы с вами будем, используя свой творческий потенциал, через рисуночные техники и медитативные практики, используя понятия "креативность" и "аутентичность".

Цель занятий — научиться осознавать себя, слышать себя и других через свободное творческое самовыражение.

АРТ-ЙОГА даёт возможность разобраться в своём внутреннем мире и открыть в своей душе ресурсы, позволяющие самостоятельно разрешать те или иные кризисы. Ведь конечная цель АРТ-ЙОГИ как терапевтического метода — это гармонизация индивидуального пространства личности и обретение внутренней целостности, согласованности.

На занятиях мы будем:

·       Погружаться внутрь себя, соприкасаться со своим бессознательным.

·       Активизировать правое (творческое) полушарие мозга.

·       Учиться понимать своё внутреннее состояние, наблюдать, отслеживать и, как следствие, контролировать свои эмоции.

·       Чувствовать непрерывное взаимодействие между физическим, ментальным и эмоциональным планами.

·       Наблюдать свои способы взаимодействия с миром, избавляться от стереотипов поведения и мышления.

В результате участия в семинарах, Вы:

·       Получите возможность для личностного роста, расширения своих знаний и проработки собственных проблем.

·       Гармонизируете общее эмоциональное состояние посредством творческого самовыражения, укрепите своё психологическое здоровье.

Длительность семинара – 3 -3,5 часа, с 11.00 до 14.00 (14-30)

Количество участников в группе ограничено, поэтому записывайтесь заранее.

При себе иметь:

·       Желание развиваться.

·       Комфортную немаркую одежду, сменную обувь.

·       Коврик для йоги.

Специальная подготовка и художественные навыки не требуются.